Tampil fresh saat berpuasa tentu menjadi keinginan banyak orang. Namun, hal ini bukan perkara mudah sebab ketika puasa kondisi perut cenderung kosong dan tenggorokan kering. Rasanya sulit untuk tampil segar dan menarik.
Ternyata masalah ini juga dialami oleh banyak orang. Buktinya, berdasarkan polling kumparan yang dilakukan pada 21–28 Februari, sebanyak 21,05 persen responden mengaku mengalami kulit kusam saat berpuasa di Ramadan. Kenapa hal ini bisa terjadi, ya?
Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika di RS Brawijaya Antasari, dr. Melody Febriana Andardewi, Sp.DVE, menjelaskan bahwa kulit kusam saat berpuasa merupakan kondisi yang lazim dialami. Hal ini disebabkan oleh kurangnya asupan cairan dalam tubuh.
“Pola makan yang tidak seimbang, tidak rutin memakai skincare, waktu tidur yang berantakan, dan stres juga dapat memicu terjadinya kulit kusam,” ujarnya.
Meski demikian, tetap ada cara agar Ladies bisa tampil fresh dan terhindar dari kulit kusam saat berpuasa. Yuk, simak artikel ini sampai habis.
Tips Kulit Fresh dan Anti Kusam saat Berpuasadr. Melody mengatakan bahwa perawatan kulit selama berpuasa tidak boleh dilupakan, terutama basic skincare yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
“Pertama, gunakan sabun pembersih wajah yang lembut minimal dua kali sehari, pagi dan malam. Setelah mencuci wajah, jangan lupa langsung menggunakan pelembap,” ungkapnya.
Ia juga menambahkan agar Ladies menggunakan sunscreen minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari sekaligus mencegah kulit kusam.
Selain menggunakan skincare, memerhatikan asupan makanan juga tidak kalah penting dalam merawat kesehatan kulit. Untuk itu dr. Melody mengingatkan kita mengonsumsi makanan yang sehat agar kecantikan kulit tetap terjaga.
“Hindari makanan yang tinggi karbohidrat, tinggi lemak, makanan yang digoreng, serta makanan dengan kandungan garam tinggi. Perbanyak juga konsumsi buah-buahan dan sayur,” tuturnya.
