jpnn.com, JAKARTA - Setelah sebulan penuh beribadah dan merayakan kemenangan dengan mudik serta hidangan khas, masyarakat akan kembali mulai menghadapi tantangan transisi kembali ke rutinitas normal.
Perubahan pola makan dan pengeluaran besar selama hari raya menuntut penyesuaian fisik maupun finansial yang cepat.
BACA JUGA: Edukasi Masyarakat, Sun Life Indonesia Perluas Kampanye ke Berbagai Kota
Chief Client and Marketing Officer Sun Life Indonesia, Maika Randini, menekankan pentingnya manajemen sisa dana lebaran.
Menurutnya, tunjangan hari raya (THR) bukan sekadar untuk konsumsi sesaat, melainkan peluang untuk memperkuat struktur keuangan.
BACA JUGA: Sun Life dan CIMB Niaga Hadirkan Perencanaan Keuangan & Legacy Berdenominasi USD
"THR sejatinya adalah kesempatan langka untuk memperkuat struktur keuangan keluarga. Dengan membaginya secara cerdas mulai dari kewajiban agama, melunasi utang, hingga melengkapi perlindungan Anda memastikan bukan hanya Lebaran yang meriah, tetapi juga masa depan yang lebih tenang," tutur Maika, Rabu (18/3).
Dia pun memberikan tip agar keluarga tetap bugar dan kondisi dompet segera pulih pasca-lebaran.
BACA JUGA: Sun Life Indonesia Gelar Bright Talk Spesial A Legacy of Love
Pertama, segera kembali ke pola makan seimbang dengan memperbanyak asupan serat dari sayuran dan hidrasi air putih yang cukup.
"Hal ini penting agar energi tubuh pulih tanpa menimbulkan beban metabolism," ungkapnya.
Kedua, bahwa perjalanan mudik yang jauh sering kali menyisakan kelelahan kronis maka jangan langsung memaksakan aktivitas berat setibanya di rumah.
Pastikan seluruh anggota keluarga mendapatkan tidur yang berkualitas untuk mengembalikan sistem imun tubuh.
Ketiga, perlu melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki santai atau peregangan di pagi hari.
Aktivitas fisik ini efektif untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan mood setelah libur panjang.
Keempat, jika rasa lelah tidak kunjung hilang atau muncul gejala gangguan kesehatan pasca-konsumsi makanan berlebih, segera lakukan konsultasi medis.
Pemeriksaan dini sangat krusial untuk mencegah risiko penyakit degeneratif yang lebih serius di masa depan.
Kelima dengan memperkuat fondasi finansial syariah karena selain fisik, kesehatan kantong juga perlu diperhatikan.
Memasuki masa setelah hari raya, penting bagi keluarga untuk memikirkan perlindungan finansial jangka panjang.
"Salah satu solusinya adalah melalui asuransi penyakit kritis berbasis syariah, seperti SHIFA Essential dari Sun Life Syariah," terangnya.
Layanan ini menawarkan perlindungan hingga Rp8 miliar per tahun serta santunan meninggal dunia hingga Rp400 juta, memberikan ketenangan bagi keluarga dalam menghadapi risiko tak terduga. (esy/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Sun Life Indonesia Hadirkan Sun Proteksi Heritage 100
Redaktur : Dedi Sofian
Reporter : Mesyia Muhammad
